Dr Ozas sako, kad tai yra metų dieta

Dr Ozas sako, kad tai yra metų dieta

Daktaras Ozas turi svarbiausią svorio metimo 2019 m.


„Nevalgykite maisto, kol ryte nepamatysite saulės ir (arba) nustosite valgyti, kai saulė nusileis“, - Ozas pasakojo gruodžio 6 dieną. „Tai tarsi pertraukiamas badavimas, bet suteikia daugiau laisvės“, - sakė jis apie populiarią dietą, kai valgyti leidžiama tik aštuonias valandas per dieną.

kevino federline riebalai

Kalbėdamasis „Page Six Style“ atidarymo vakarėlyje Niujorke Barney, 58 metų sveikatos guru teigė, kad valgymo planas yra „didžiausia idėja, kurią seniai girdėjau laikydamasis dietų“, ir paaiškino „cirkadinį ritmą“ arba „ 24 valandų laikrodis nustato daug to, kas vyksta mūsų kūne, įskaitant tai, kaip mes apdorojame maistą. “

O saulėkaitoje Ozas sako, kad galite valgyti ką tik norite, išskyrus paprastus angliavandenius.

Ir nors kova gali būti tikra, nes saulė leidžiasi pirmaisiais metų mėnesiais, jis sako, kad „dieta be dietos“ veikia.


„Duomenys apie gyvūnus (ir) su žmonėmis rodo, kad jūs mesti svorį!“ - sakė jis. „Ne dietinė dieta padarys jus geresnius šiais metais“.

holmsas ir yangas

Įdomios Straipsniai