Alas Sharptonas užsimena apie savo drastiškas svorio metimo paslaptis

Alas Sharptonas užsimena apie savo drastiškas svorio metimo paslaptis

Taigi štai, Al. Kun. Liko toks plonas.


Al Sharpton apibūdino labai specifinę dietą ir treniruočių režimą, kuris daugelį metų padėjo jam išlaikyti savo 130 svarų svorį per „QQ“ ketvirtadienį.

64 metų amžiaus aktyvistas, pavertęs MSNBC šeimininko mankštos tvarką, priveda jį 4 val. Septynias dienas per savaitę. Jis laikosi dietos, kurią sudaro trys griežinėliai septynių grūdų skrebučio per dieną.

„Aš turiu apsistoti viešbutyje, kuriame yra treniruoklių salė ir kuriame taip pat yra septynių grūdų skrudinta duona“, - sakė jis žurnalui.

Šarptonas kažkada buvo virš 300 svarų, tačiau prieštaringai vertinamas aktyvistas daugiau nei perpus sumažino savo dydį. Jis pakeitė savo kasdienybę. Kai „New York Times“ pranešė apie savo pastangas numesti svorio 2005 m., Jis mankštinosi tris kartus per savaitę ir valgydavo du kartus per dieną.


Jis, kaip patarė gydytojai, pakeitė dietinius dietos patiekalus, pjaustė vištieną, pridėjo sulčių ir skrebučių.

Šiandien jis turi dienos meniu:


  • Bananas 16:15 val.
  • Kai kurie baltymų milteliai netrukus po to
  • Vienos salotos ir skrebučio gabaliukas nuo 11 iki 12 valandos
  • Dar dvi riekelės apie 18 val.
  • Žuvys kartą per savaitę (septynerius ar aštuonerius metus jis nevalgė vištienos).

Sharpton sakė, kad atsibunda 4 val. Ryto ir dažniausiai treniruojasi savo pastato sporto salėje 17 val., Aukštutinėje Vakarų pusėje, naudodamas elipsinį, nejudantį dviratį, keldamas svarmenis ir darydamas prisitraukimus.

Jis yra žinomas, kad kasdien skelbia įkvepiančius pranešimus apie savo treniruotes „Instragrame“, kuris, jo teigimu, atsirado kaip atsakymas į Jay-Z dainą „Al Sharptonas daro selfius, taigi kas man padės“?


ben Affleck privatus lėktuvas

Aš sakiau: „Na, ir aš“ gali padėsiu tau - duosiu tau žinutę “, - Sharpton sakė GQ.

Jis taip pat nepagalvojo eiti valgyti su demokratų kandidatu Pete'u Buttigiegu, Baracku Obama ir savo senu draugu Jamesu Brownu, kurie visur valgydavo kepsnį, bet plaudavo kiekvieną rytą po plaukų džiovintuvu valgydami bananą.

Įdomios Straipsniai